Ziel des 8wöchigen Nordic Walking Kurses ist die Vorbeugung bzw. Reduzierung spezieller gesundheitlicher Beschwerden (z.B. Übergewicht, Bluthochdruck, u.a.).

Während den 8 Wochen nehmen Sie an 8 Praxiseinheiten Nordic Walking teil, erhalten eine Einführung in die Technik oder verbessern Ihre bereits vorhandene Technik zusammen mit dem Kursleiter.

Kosten: € 80.-

Ziel des 6wöchigen Kurses ist es, während den 12 Bewegungseinheiten Wirbelsäulengymnastik (a 30 Minuten) die Rumpfmuskulatur zu kräftigen, die eigene Körperwarnehmung zu verbessern und ein rückengerechtes Alltagsverhalten zu schulen.

Kosten: € 100.-