Eine stabile Mitte...

Das funktionelle Training hat seinen Ursprung in der Physiotherapie und wird bei VITAGO mit sportlichen Elementen und dem gewissen Etwas an Spaß vermischt.

Beim funktionellen Training werden nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Bewegungen trainiert, um somit die Belastbarkeit im Alltag oder Sport langfristig zu verbessern. Da es sich bei dieser Trainingsmethode um ein komplexeres Training handelt, legen wir bei VITAGO sehr viel Wert auf eine optimale Betreuung unserer Gäste.

Zum Training verwenden wir ausschließlich den eigenen Körperwiderstand, gepaart mit unterschiedlichen Kleingeräten wie Gymnastikband, Schwingstab, Schlingen, etc.

Der Trainingsschwerpunkt liegt beim funktionellen Training auf der Stabilisation der Körpermitte, also der Muskulatur, die unsere Wirbelsäule umgibt.

Ein starkes Korsett aus Muskulatur schützt nicht nur vor Rückenbeschwerden, sondern verbessert auch Ihre gesamte Leistungsfähigkeit.

Bei VITAGO stimmen wir das funktionelle Training exakt auf den individuellen Gesundheits- und Leistungszustand unserer Gäste ab, um somit den bestmöglichen Trainingserfolg zu erzielen.

Egal in welchem Alter...

                                                                           ...mit UNS!